Coraz częstszym problemem dermatologicznym jest suchość skóry. Bezpośrednią przyczyną jest uszkodzenie bariery hydrolipidowej naskórka, czyli niedobór lipidów w warstwie rogowej skóry oraz obniżona zdolność do wiązania i zatrzymywania wody w naskórku.
Powoduje to uczucie swędzenia, nadmierną szorstkość, łuszczenie się i rogowacenie skóry. Do uszkodzenia bariery hydrolipidowej przyczyniają się:
- niska wilgotność otoczenia, przebywanie w pomieszczeniach klimatyzowanych,
- stosowanie środków myjących nadmiernie wysuszających,
- zbyt częste i długie poddawanie się kąpielom słonecznym,
- niekorzystne warunki klimatyczne, np. wiatr i mróz,
- nieodpowiedni sposób pielęgnowania skóry.
Na co zwrócić szczególną uwagę przy pielęgnacji suchej skóry?
- Używaj delikatnych preparatów do mycia twarzy, ciała.
- Po każdej kąpieli nałóż na skórę odpowiedni preparat pielęgnacyjny.
- Systematycznie stosuj peeling enzymatyczny (1-2 razy w tygodniu), który złuszczy zrogowaciały naskórek i ułatwi kolejnym preparatom dotarcie do głębszych warstw skóry.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na słońce i nie zapominaj o stosowaniu preparatów z filtrem UVA i UVB.
- Chroń skórę przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi: wiatr, mróz, suche powietrze.
- W Twojej diecie niech pojawią się produkty bogate w beta-karoten: żółte i pomarańczowe warzywa i owoce, np. marchew, dynia, pomidory, morele, brzoskwinie, melon oraz zielone warzywa liściaste, np. szpinak, brokuły, kalafior oraz witaminy C, D i E: świeże owoce i warzywa, ryby, jaja, mleko, produkty pełnoziarniste.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz